A diferencia de otros tipos de cultivo (maíz, trigo, arroz….) la coca se adapta muy bien en las zonas tropicales de Bolivia, Perú. Ecuador y Colombia. Puede dar hasta 4 cosechas al año y no necesita ningún cuidado especial, resistiendo a cualquier parásito o enfermedad.
Mascar esta hoja o tomar en infusión reduce de manera significativa los riesgos de caries, aumenta la resistencia física y alimenta a la persona que la mastica y la toma.
Esta planta es de gran riqueza nutricional. 100 gramos de coca cubre las necesidades diarias en calcio, hierro, fósforo, vitamina A y B2.
Un informe actual de la OMS (Organización Mundial de la Salud) muestra además que al estado natural, la coca no es nada nociva para la salud y la Universidad de Harvard asegura todavía que este sería uno de los mejores alimentos del mundo.
Al llegar a la ciudad de Lima se hace un cambio brusco de altitud en cuestión de una hora y aterrizar en el Cusco a 3,400 metros de altitud aproximadamente, donde se empieza a percibir la hipoxia o falta de oxígeno en el aire a partir de los 2,400 metros de altitud y pronto se empieza a sufrir los efectos del mal de altura como una sensación de opresión en el pecho
También algún que otro mareo como primeros síntomas que si es constante puede llegar incluso a los vómitos, sudores fríos que te recorren la espalda. A partir de eso cualquier esfuerzo se nota muchísimo menos por lo que la primera recomendación para aclimatarse a la altura es tomar las cosas con calma y descansar todo lo que se pueda tomando la infusión de coca que es una bebida popular para el mal de altura o llamado soroche.
Esta planta esta constituida por 14 alcaloides de los cuales la cocaína (0.5 a 3 %). científicamente la hoja de coca es un estimulante comprobado, pero no un narcótico, ya que no crea dependencia.
Es de gran riqueza nutricional. 100 gramo de coca cubre las necesidades diarias en calcio, hierro, fósforo, vitamina A y B2. Un informe actual de la OMS (Organización Mundial de la Salud) muestra además que, al estado natural, la coca no es nada nociva para la salud y la Universidad de Harvard asegura todavía que este sería uno de los mejores alimentos del mundo
Las hojas de coca poseen grandes cualidades nutritivas como:
• Contienen más fibra que algunas legumbres, frutas y vegetales.
• Contiene alcaloides que estimulan el organismo.
• Son ricas en proteínas y vitaminas.
• Aportan calcio, potasio, magnesio, fósforo, hierro y zinc y son un buen antioxidante.
Los beneficios y propiedades de la hoja de coca son:
• La coca es muy rica en fibra, contiene más que algunas legumbres.
• Refuerza la flora intestinal.
• Al ser muy rica en calcio ayuda en la prevención de la osteoporosis.
• Eficaz en el tratamiento de la obesidad.
• Aumenta la resistencia física.
• Es digestiva y diurética.
• Otra de las propiedades de la hoja de coca es que estimula la función respiratoria y combate el mal de altura.
• Previene la diarrea.
• Regula el metabolismo de carbohidratos.
• Ayuda a combatir artritis, reumas, etc.
• Ayuda en la eliminación de grasas.
• Mejora el funcionamiento del hígado.
• También se pueden aprovechar las propiedades de la hoja de coca para controlar la diabetes.
• Estimula la circulación sanguínea.
• Ayuda a tener buena digestión.
Como vemos son muchas las propiedades de la hoja de coca relacionadas con la salud, nos puede ayudar a cuidar nuestro cuerpo y mejorar algunos pequeños problemas ayudando el mal de altura llamado soroche.